Køb nye sengebunde og sov godt i hele hustanden.

Opgrader din søvn med gode sengebunde (foto sengespecialisten.dk)

Opgrader din søvn med gode sengebunde (foto sengespecialisten.dk)

Vi lever i dag i en tid, hvor det er særdeles vigtigt at få sin søvn. Det handler derudover ikke blot om man sørger for at få sovet hver nat, men dertil også så handler det både om det tidsinterval, hvor man sover, og i samme kvaliteten af den søvn, som man får. Man skal nemlig både sove et bestemt antal timer hver nat. ca. 7-8 timer er det, det drejer sig om, og dertil så er det også at kvaliteten i den søvn, som opnås er god. Kvalitet i forhold til søvn kan nu godt være noget af et diffust emne at tage op, for hvordan måler man kvalitet i forhold til søvn og ikke mindst, hvad er det egentlig for noget kvalitet, som man mener, at man skal have, når man sover. Det handler hovedsageligt om at sove så dybt som overhovedet det er muligt. Når man sover, så jo læmgere tid man sover, jo dybere sover man, og jo dybere man sover, jo mere restituerer flere dele af kroppen og i samme så restituerer man bedre, jo dybere man altså sover. Derudover så bør man sove i et mørkt og stille rum og derudover også ligge godt, for at kan man sove så godt som muligt og så tungt som muligt.

Anskaf gode og nye sengebunde til dig og resten af din familie og få jeres gode lange søvn!

Man kan gøre forskellige ting for at opgradere sin søvn. Man kan blandt andet med rigtig god vilje sørge for at man ligger godt, når man skal sove. Det er her sengen, som man skal have fokus på. De forskellige dele af sengen, bør udskiftes engang i mellem. Få nye sengebunde og sov bedre!

 

Se på sengebunde til dig og familien, og herved få en god nattesøvn

Share

Hjælp dig selv til en bedre søvn med dobbeltdyner

Dobbeltdyne (foto: pudeland.dk)

Dobbeltdyner (foto: pudeland.dk)

Søvn er helt centralt for at vi kan trives i hverdagen. Mange er ikke klar over det, eller også vælger de at nedprioritere det faktum, at søvn er alfa og omega for at man kan fungere optimalt i dagligdagen. Sover man dårligt i en længere periode, så har det en række negative og ganske omsiggribende konsekvenser. Selv efter en enkelt nats dårlig søvn kan man mærke, at det ikke er hverken sundt eller godt. Mange har sikkert prøvet at vågne op efter en nat, hvor man i timevis har vendt og drejet sig og bare ikke har kunne falde i søvn igen. Det er enormt irriterende og ærgerligt, når det ikke går som man gerne vil have det, og når man så står op efter sådan en nat, så er man helt og aldeles ødelagt i både krop og i hoved. For det kan også være psykisk rigtig udmattende, hvis man ikke får god søvn. Stress og depression kan for eksempel være nogle af de konsekvenser, der er at spore ved folk, der sover dårligt. Derfor skal man ikke tage for let på det faktum, at rigeligt med søvn er nødvendigt.

Hjælp dig selv til en bedre søvn med dobbeltdyner

Vi bruger i gennemsnit op imod en tredjedel af livet i sengen, og derfor skal vi naturligvis både ligge godt og blødt. Man kan på den måde gøre meget for at komme til at sove endnu bedre. Et godt indeklima og en behagelig temperatur i soveværelset, kan gøre rigtig meget. Ligeså kan et par gode mørklægningsgardiner, så man ikke bliver forstyrret af solens stråler. En god dyne er dog også rigtig vigtig. Dynen er det tætteste lag mod kroppen, når man sover, og derfor skal den naturligvis være både komfortable og i høj kvalitet. Rigtig mange, både par og singler, foretrækker en dobbeltdyne. Den er stor så man altid kan holde varmen.

 

Find dobbeltdyner her

 

Læs mere om dobbeltdyner:

Dobbeltdyner: Køb en, der er stor nok til jer begge

Dobbeltdyner kan være bedre at sove med

Gør noget for dit selv – Køb dobbeltdyner

Share

En altan gør det muligt at nyde solen hver dag

Find en god altan i københavn (foto minaltan.dk)

Få hjælp til at bygge den perfekte altan (foto minaltan.dk)

Hvert år når foråret og sommeren melder sin ankomst, flokkes vi i diverse parker, på strande og rundt omkring på små hyggelige grønne steder. Det er skønt at komme udenfor i solen, når den endelig kigger frem efter en lang vinter. Er der noget folk kan blive enige om, så er det netop, at det er ekstra skønt, når der igen er mulighed for at nyde solen udenfor. Det er vigtigt, at få nydt solen alt det man kan, når sommeren er i gang. For lige pludselig er det blevet efterår, og så kan man kun gå og vente på det igen skal blive sommer, mens man ærgrer sig over, alt den tid man spildte indendørs, mens vejret var godt. Der findes en gruppe mennesker, der efter hver sommer altid lige ærgrer sig lidt mere end andre – og det er lejlighedsejere. Det lyder måske underligt, men det giver i virkeligheden meget god mening. Det er ofte er problemet, når man bor i lejlighed, er, at man ikke har lige så nemt ved lige at smutte ud i solen. Man har ikke en dejlig have, så i stedet skal man ned af alle trapperne og finde den nærmeste park eller strand, for ordentligt at kunne nyde vejret.

En altan gør det muligt at nyde solen hver dag

Der findes dog en super enkel løsning på dette problem, og det er at anskaffe sig en dejlig altan. En altan kan nemlig gøre det endnu nemmere for lejlighedsejere, at få nydt solen alt det, de har lyst til. Med en altan kan man få sol og frisk luft hver dag. Det betyder, at selvom man kun lige har en halv time, så kan man nyde det dejlige sommervejr, uden at skulle ned i den lokale park. Noget man ofte dropper, hvis man kun lige har en halv times tid.

 

Find en altan her: https://www.minaltan.dk/

 

Læs meget mere om altaner:

Altan København er vejen til en god sommer

En fransk altan er simpel men effektfuld

Brug din altan: altanafskærmning, blomster og grill

Share

En lænestol er et univers af hygge, ro og perfektion

En lænestol er ren afslapning (foto ide.dk)

En lænestol er ren afslapning (foto ide.dk)

En lænestol er til at sidde i og hygge sig. Det er i en lænestol, at man for alvor kan slappe helt af, og det er samtidig også her, at man kommer allermest i kontakt med de positive og lyse sider af livets mange dimensioner. Som sådan er det en god ide at holde fast i disse flotte særpræg af singularitet. Det er som om, at vi bliver mødt af noget helt specielt, når vi først sætter os til rette i en lænestol. En lænestol har nemlig et meget særpræget univers.

Centrum for en tilstand

Den er centrum for en følelse, som vi bare skal gribe fat i, når vi har tid og plads til at slappe helt af. Det er ikke alle steder, der er lige afslappende. Det handler om at skabe rum for denne afslapning og denne rolighed. Roligheden inviterer sig selv med ind, når man giver sig selv lov til at slappe af: Roligheden er nemlig indgangen til en helt anden sindstilstand. En tilstand af umiddelbart nærvær, et nærvær, som vi sjældent skænker vores omgivelser. Vi begiver os rundt i det daglige i en tilstand af spekulation og undersøgelse. Det er som om, at vi hele tiden er igang med at regne den verden, vi er i ud. Som sådan er det meget normalt, og det er som sådan også ganske fint. Det er meningen med en tilværelse, der eksisterer i kraft af en instrumentel rationalisme.

Nærvær og sandhed

En lænestol er et univers af umiddelbarhed og nærvær. Her er intet at regne ud, her er intet at lave om på. For tingene er blot, som de er, og måske endnu bedre end blot det. En lænestol giver os mulighed for at slappe helt af i en tilstand af sandt og lækkert nærvær, i bløde puder.

 

Find en smart lænestol her: http://www.ide.dk/Dagligstue/Laenestole

Share