Lad din seng ånde og få en god nattesøvn

Fjern sengetøj og giv madrassen luft (Foto-Sengespecialisten.dk)

Fjern sengetøj og giv madrassen luft (Foto-Sengespecialisten.dk)

Du kender følelsen. Den følelse af at være lukket inde i en regnjakke og føle, at din krop ikke kan ånde. Kroppen er lukket inde, og du får hurtigt en klam og varm fornemmelse. De høje temperaturer forstyrrer dig, men vidste du faktisk, at den samme følelse kan din seng have? Og at det i sidste ende kan forstyrre din nattesøvn, hvis du ikke er opmærksom på det?

Fjern sengetøjet fra din seng

Det, det handler om, er, at du afgiver en masse sved om natten. Det kan godt være, at du ikke selv kan se eller mærke det, men det er fordi, at din seng optager al denne sved. Hvis du ikke er bevidst om det og ikke hjælper din seng på vej, så er det umuligt for den at komme af med den fugtighed igen. Det kan faktisk både ødelægge sengen i det længere løb, men det kan også forstyrre din nattesøvn, for når du kravler i sengen om aftenen og den er kold, så er det på grund af fugtigheden. Du kan dog hurtigt løse problemet ved simpelthen at fjerne sengetøjet og lade din seng stå bar i mindst otte timer, så har den tid til at ventilere, og du undgår problemerne.

Læs mere om gode tips til din seng her.

Share
Tagget , , , .Bogmærk permalink.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *